Expandér je veľmi jednoduché zariadenie, ktoré je veľkým spojencom posilňovania. Môže byť rovnako efektívne ako tréning s vlastnou váhou. To vám umožní posilniť všetky svalové skupiny. Pretože nezaberá veľa miesta a je lacné, je to skvelé zariadenie pre domáci tréning. Cvičenie s expandérom je dobré pre ľudí, ktorí práve začínajú trénovať so záťažou. S ním môžete vykonávať cvičenia podobným v telocvični. Expander môže nahradiť činku a ďalšie posilňovacie pomôcky. Telo dobre pripravuje na veľmi náročná cvičenie.
